Lerne mehr über den gesunden Umgang mit Stress im kleinen Kreis am 01.07.22 im FitforKids in Schönburg.
Fällst du jeden Abend völlig k.o. ins Bett, hast zwischen Arbeit und Kinderbespaßung noch den Haushalt gewuppt und trotzdem nimmt die To-Do-Liste in deinem Kopf kein Ende?
Nimmst du dir jede Woche erneut vor, dass du dich dieses Mal ein bisschen mehr um dich kümmern möchtest und stellst sonntags fest, dass wieder alle bekommen haben, was sie wollten, außer du?
In the end, I am the only one who can give my children a happy mother who loves life. (J.W. Baadegaard)
Relax Mama
Am Freitag, den 01.07.2022 gebe ich in Schönburg bei Naumburg, im FitforKids einen Workshop zum Thema: Lerne den gesunden Umgang mit Stress.
Im kleinen Kreis gebe ich Impulse und Anregungen für ein entspannteres Mamaleben und im Austausch können wir uns gegenseitig inspirieren und wachsen und unterstützen und:
Du tust es nicht nur für dich!
Wenn du entspannter bist, dann gehst du im Regelfall auch entspannter mit deinem Kind und dem Rest deiner Familie um und wirst so ein positives Vorbild für dein Kind und dein Umfeld.
Der Rote-Faden.
Wir werden folgende Fragen beantworten:
Was sind deine individuellen Stressoren?
Warum macht uns Stress zu einem weniger mitfühlenden Menschen (Mama)?
Was sind deine inneren Antreiber und wie kannst du sie für dich nutzen?
Warum ist Entspannung so wichtig, um leistungsfähig (und freundlich) zu bleiben?
Wie kannst du im Alltag durch Sofortstrategien dein Stresslevel senken?
Wie kannst du langfristig dein Mindset ändern um ein entspannteres, gesünderes Leben zu führen?
Außerdem zeige ich euch ein paar ganz einfache, entspannende Yogaposen und wir werden gemeinsam meditieren.
Die Eckdaten.
Wann: 15 - 18 Uhr am 01.07.22
Wo: im FitforKids (Kroppental 14, Schönburg)
Was du bekommst:
Drei Stunden Input, Austausch und Inspiration.
Gesunde Snacks (Ich sag nur super leckere Schokocookies und selbstgebackenes, glutenfreies Brot).
Goodies (unter anderem auch die Rezepte für die Snacks).
Was kostet das: 88 Euro all inclusive.
Selbstfindung. Inspirierend. Austausch. Wegweiser. Kommunikativ. Wertvoll. Entspannt. Liebevoll. Offen. Vertrauen. Frauenpower.
Mit diesen Worten haben meine Teilnehmerinnen mein Seminar “Relax Mama - Lerne den gesunden Umgang mit Stress” im Feedbackbogen beschrieben. Bei dem letzten Seminar waren nicht nur Mamas dabei. Auch ohne Kind kann das Leben stressig sein und dieses Seminar richtet sich nicht ausschließlich an Mamas.
Ich möchte euch einen anderen Blickwinkel auf das Thema Stress ermöglichen.
Auch den Austausch untereinander fanden alle hilfreich, denn so stellt man fest, dass man nicht allein ist mit seinen Themen.
Wenn du dir einen der Plätze sichern möchtest, dann schreib mich einfach bei Instagram an oder über meine Webseite und dann bist du dabei.
Melde dich auch einfach gern, wenn noch Fragen offen geblieben sind.
Schnapp dir eine Freundin und komm nach Schönburg! Das wird super!
Bis bald,
Deine Kati